リンバ浮腫対策

(写真はジャックの妹フィビー。背後のお腹はジャック)
左リンパ浮腫について、夫の同い年従姉妹看護師キャシーに相談すると
1 1日三回冷やすこと
2 できるだけ手をあげていること
3 弾性包帯を末端の指先から心臓方向に向かって腕全体に巻き 圧をかけること

とアドバイスされました この中で効果的だったのは冷やすこと。
日本のどの資料にもなかった冷罨法。
意外な方法でした。
リンパ浮腫で苦しんでいる方 やってみてください